Свежие записи

Категории: Статьи.

Про расстановку приоритетов и ответственность.

Про расстановку приоритетов и ответственность. Есть такая классная штука – ответственность. И не менее классная штука – расстановка приоритетов. Про них любят говорить в контексте взятия ответственности на себя и расстановки приоритетов – выбора между важным и менее важным. Особенно любят порой про это говорить другим людям – мужу, жене, ребенку, коллеге, подчиненному. Реже об этом любят говорить себе. «Возьми, наконец, ответственность на себя! Расставь приоритеты!», забывая при этом добавлять: «Но сделай это так, как хочу я». Например, жена сильно скучает дома одна, пока муж задерживается на работе (делает карьеру, интересный проект, дополнительный заработок…), уходит с друзьями отдохнуть (на рыбалку, охоту, в спортзал…) Жене не нравится, как муж распорядился своим временем, она призывает его расставить приоритеты (так, как их видит…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Измена в семье. Границы допустимого.

Измена в семье. Границы допустимого. Что такое измена? Как люди понимают, что вот эта ситуация, которая сейчас складывается в семье – это уже измена? По каким критериям можно понять, что стал изменником или тем кому изменяют? Однозначных критериев, универсально подходящих всем – нет. В каждой паре будет своя система отношений и свои границы верности. Для кого-то непринужденное общение, танцы, шутки с коллегами на корпоративе – это еще флирт. А для кого-то – уже измена. Одного человека ранит внебрачная сексуальная связь, а другого — только если от этой связи появится ребенок, третьего заденет, если у партнера с кем-то другим есть душевная близость, активное общение и общие интересы без секса. Все люди разные. Как же сориентироваться, что может быть изменой? У каждой…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Год после потери

Год после потери. Как быстро проходит время. Как медленно оно идет. Насколько разным бывает ход или бег времени в разном возрасте. Где-то в детстве лето казалось длинным периодом удовольствия, тепла и радости. А учебный год почти бесконечным. Неделя без мамы ужасающе долгой, невозможной. Поездка в лес с родителями на несколько часов давала впечатлений надолго. Прогулка с бабушкой рано утром по росе вспоминается свежестью и туманом, теплой бабушкиной рукой, сжимающей ладошку, проверяя не замерзла ли — и через 30 лет помнится. Время такое разное. Сейчас время другое. Быстрое. Иногда жестоко быстрое, проносится мимо, обдавая ледяным ветром, унося дорогие мгновения и близких людей. Год после потери. Он промчался быстро. Кажется, что вот же, все рядом, только руку протяни, так недавно было. А…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

О женщинах и кошках.

Женщинам, которые хотят быть соблазнительными, я бы рекомендовала завести кошку. И у неё учиться. Кошка соблазняет всей собой, каждый миг, всегда. Она просто живёт и этим очаровывает. Я резала мясо, чтобы сделать ужин — моя кошка узнала об этом, кажется, раньше, чем я придумала что готовить. Она тут же материализовалась на кухне. Просто из воздуха возникла. Села на табурет рядом со столом. Как она сидела! Как смотрела! Она и усом не повела, но взгляд был просто гипнотический. Поскольку я её заметила, но ничем не поделилась, она чуть усилила воздействие — потерлась мордочкой о край стола.Показала свою пластику и грацию, изящно изгибаясь, словно обтекая стол своим телом. Мягкая и текучая, она так стремилась к вожделенному мясу… Она провожала взглядом каждый кусочек,…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Материнская забота и забота о матери.

Когда ко мне обращаются родители по поводу проблем с ребенком, я всегда стараюсь разобраться, а как там маме живется. Достаточно ли у нее сил, есть ли у нее ресурсы, чтобы быть матерью этого ребенка, достаточно ли она поддержана близкими, есть ли у нее самой запас прочности или она истощена до невозможности. Мама может многое, очень многое сделать для своего ребенка, если у нее самой есть на это силы. Когда женщина в нормальном, ресурсном состоянии она может достаточно спокойно выносить своего ребенка в практически любых его проявлениях, без ощущения, что она внутренне разрушается от такого интенсивного контакта с ребенком. Если мама с трудом переносит плач младенца или истерику трехлетки в кризисе, велика вероятность того, что она сама в своих переживаниях не…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Право на защиту.

Сегодня день защитника отечества. А я думаю не о защитниках, а о тех кого они защищают. О том насколько можно ощущать себя защищенным в обычные дни, в мирной жизни. Потребность в безопасности, защищенности – одна из базовых. Я, как психолог, работающий с семьями, достаточно часто вижу, какое огромное значение защищенность имеет в семье. Во многом эмоциональная атмосфера в семье зависит от того насколько безопасно чувствуют себя люди в уязвимом положении – женщина во время беременности и после родов в декрете, дети на всем пути взросления. Это и про защищенность от внешнего мира, от любых посягательств на членов одной семьи со стороны посторонних людей или систем – важно и здорово, если каждый в семье может рассчитывать на поддержку других, на заботу…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Границы откровенности

Первая встреча психолога клиента – это знакомство. Встречаются два человека, один приходит к другому с чем-то своим: может быть болезненным, тайным, сокровенным, страшным, стыдным, винящим…с разными переживаниями приходит. Чаще даже с букетом переживаний. Конечно, определенный кредит доверия у клиента обычно уже есть, он же психолога как-то выбирал, присматривался, обдумывал обращаться ли, когда, с каким вопросом… Но все же на первой встрече – это два незнакомых человека. Нормально, если некоторое время уходит на то, чтобы осмотреться в обстановке, как-то познакомиться, увидеть того кто сидит в кресле напротив. Отдышаться, себя заметить, сориентироваться и начать рассказывать. Некоторые начинают издалека, постепенно приближаясь к тому, что больше всего волнует. Иногда так бывает, что человек уставший от своей боли, словно напролом летит прямо туда, в самое…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Другой ребенок. От осинки родятся апельсинки.

Детские психологи не очень любят работать с вопросом-запросом от родителей на исправление ребенка. Чтобы он стал более удобным, более послушным, лучше соответствовал желаниям родителей. Вот буквально хотят, чтобы ребенок стал другим – иногда хотят, чтоб стал потише. Иногда, наоборот, шустрее, активнее. Каков ребенок сам по себе, и чего он хочет в этот момент не особо кого волнует. Так бывает и это грустно. И желание родителей понять можно – устали они, сложно им и некомфортно. Они может вообще не о таком ребенке мечтали. Мечтали, задумывали, что родится маленькая девочка с пухлыми щечками и толстыми косичками, активная веселушка-хохотушка, певунья и актриса. А родилась тихая тонкая феечка, которая не любит петь и танцевать, стесняется и смущается на публике. А любит сидеть одна в…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Долго или быстро?

Один из частых вопросов ко мне до начала работы — это вопрос о сроках избавления от проблем. Как долго нужно будет работать? Я не знаю. Я не знаю этого, когда человек впервые мне звонит по телефону или пишет сообщение. Я еще не знаю на этот момент его истории, его жизни, той проблемы, с которой  он хочет ко мне обратиться. Это сравнимо отчасти с вопросом, который я иногда (сильно реже, чем сейчас) слышала от пациентов, когда работала в медицине. «У меня болит живот, скажите, это серьезно?» Я не знаю пока не посмотрю этот самый живот руками, пока не задам нужные вопросы и не проанализирую то что слышу, наблюдаю, прощупываю. Все люди разные, все животы разные. Да, болит, но причина этой боли…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Перепрожить роды…

Роды — очень специфический по ощущениям процесс. Для женщины не просто эпизод в жизни, в нем свой собственный сакральный смысл, переход из одного состояния в другое. От молодой женщины к женщине-матери. В самом процессе мощные энергии освобождаются, если суметь их освоить, то это сильно помогает в становлении материнства. Но, как во многих процессах-переходах, и уязвимость там высокая. Грубое внешнее вмешательство, медиков ли, родственников в избытке волнения или вдруг нахлынувшей тревоги самой женщины может быть достаточно, чтобы сбить настрой. А иногда никто не виноват, но «что-то пошло не так». процесс где-то утратил свою простоту и ясность, осложнился физически и\или эмоционально. У меня было не мало клиенток с «послевкусием» от родов. Часто консультация психолога — едва ли не последняя отчаянная мера, чтобы…

Читать дальше >>>