Ребенок с СДВГ, как быть? Ко мне периодически обращаются родители по поводу сложностей со своими детьми разного возраста. На этот раз особенностью сложностей в отношениях с ребенком является еще и диагноз – синдром дефицита внимания и гиперактивности, СДВГ. Приходя на консультацию мама, как правило, приходит именно мама, описывает ситуацию, которая чаще всего тяготит уже не первый год. В конце подробного рассказа звучит вопрос: Как быть? Часто визит ко мне — жест отчаянья, мама уже прошла по многим врачам, выслушала массу противоречивых рекомендаций, узнала в который раз, что обращаться надо было раньше, перепробовала с ребенком разные варианты физиопроцедур. И все это без отрыва от домашних дел, своей работы, семьи и постоянных занятий с ребенком. Мама как натянутая струна. Она устала от…

Делу – время, а дело стоит. Так бывает, что дел много, они все важные и нужные, часто даже интересные, но почему-то ничего не делается или делается в последний момент, когда все сроки «сгорели». Человек может предпринимать массу усилий, чтобы сделать то, что сам же и запланировал, применять разные методы самомотивации, кнута и пряника, изобретать что-то свое, но без особого эффекта или с кратковременным откликом. Я не раз сталкивалась с этим в своем опыте. Повторить весь материал курса за пару дней до экзамена – нормально. Написать важную работу ночером накануне сдачи — тоже бывало. Мои успешные результаты только закрепляли эту привычку. Но постепенно я пришла к тому, что не все дела можно делать в последний момент отчаянным рывком, есть что-то, что…

Можно достаточно эффективно проводить психологические консультации и без карт – просто обсуждая тот вопрос, с которым клиент пришел на консультацию. Большая часть мой работы именно разговорная. Но я иногда колоду беру, как палочку — выручалочку, когда у клиента ступор, нет слов, нет мыслей, нет эмоций. На все вопросы или предположения звучит:  «я не знаю». В таких случаях иногда можно продолжить разбирать проблему через работу с телом. Телесная терапия травм, например, за счет сосредоточения на телесных ощущениях позволяет проживать многие сложные моменты из прошлого. Телесно-ориентированная терапия также помогает проживать старые травмы, превратившиеся в мышечные блоки через движение. Но иногда контакт с телом тоже бывает затруднен — человек свое тело не очень чувствует. Тогда нужно что-то другое и метафорические карты подходят просто…

Хочу и нельзя – как с собой договориться? Внутриличностные конфликты. Это внутренняя борьба, которая может раздирать человека, не давая ему покоя достаточно продолжительное время. Переживание в процессе не самое приятное – словно на качелях качает, но не в удовольствие, а как будто по чьей-то злой воле, внутренние метания между конфликтующими сторонами бывает довольно сложно унять самостоятельно. Человек может стремиться найти внешнюю помощь, совет, поддержку, которые помогли бы ему принять решение. Как формируется конфликт? Я приведу очень простой пример. У человека появляется какое-то желание. Например, съесть конфету. Если внутри него нет никаких убеждений, которые запрещают ему есть конфеты, то скорее всего это желание будет удовлетворено, если конфеты есть. Если конфет нет, то вероятно человек предпримет некоторые усилия, чтобы сходить в магазин,…

Меня попросили дать комментарий о семейном образовании для интернет журнала. Хочу поделиться своими размышлениями и с читателями моего сайта. Когда семья задумывается о семейном образовании для своих детей, как правило, для этого есть причины – у каждой семьи свои. Если этих причин нет, то чаще всего дети просто идут в школу, самую обычную во дворе или специализированную, с углубленным изучением каких-либо предметов. Причины, которые могут побудить родителей перевести ребенка на семейное образование могут быть связаны со здоровьем ребенка, его психо-эмоциональным состоянием, личностными особенностями, традициями и привычками семьи, которые не согласуются с тем, что предлагает массовая школа и другими вещами, которые могут оказаться принципиальными при выборе формата обучения. Семейное образование некоторым детям практически идеально подходит, а некоторым не подходит совершенно. Не…

Мне хочется поделиться своим опытом работы с колодами метафорических карт «Зонтики» и «Проститься, чтобы жить». Эти карты появились у меня одновременно, но в работу входили по-разному. Проститься, чтобы жить – колода, позиционируемая как карты для работы с горем и утратой. Да, я с этим согласна – ради этого и брала, это одна из постоянных тем в моей практике. Причем в моей работе эти карты работают с потерями в широком смысле. Не только горе-потеря на уровне жизни\смерти, развода….но и потеря иллюзий, потеря доверия, потеря какой-то части себя, потеря чего-то небольшого, но ценного в отношениях с людьми и т.д. Карты вроде бы с тематическими картинками, но реально, запуская ассоциативный ряд, можно выйти сильно за пределы прямой трактовки изображения и довольно глубокие вещи…

Работа с мамой или ребенком? В моей практике особое место занимает работа с мамой и ребенком, как с парой, когда они вместе приходят на консультацию. Появление ребенка в семье часто обнажает те зоны, которые у мамы были поранены, когда она сама была ребенком. И ее реальный ребенок совсем не нарочно, но практически неизбежно в эти зоны ударит. Ведь он живой, он хочет любви, внимания, эмоций, игр…он много чего хочет. И этой своей живостью, жаждой жизни, такой откровенной обнажает мамины болевые точки. Непонимание, конфликты, непослушание. И глубочайшее отчаянье молодой женщины, которая очень хочет быть хорошей мамой, хочет любить своего ребенка и наслаждаться материнством и почему-то не может. Тогда бывает, мама учится общаться с ребенком и играть вместе со мной. Учится не…

Простые вещи, исцеляющие душу. В моем кабинете есть песочница. Со стороны это просто ящик голубого цвета со светлым песком. Но на самом деле это не просто песок, порой он творит волшебство в отдельно взятый час для одного человека или для семьи. Я песок не всем предлагаю. Чаще всего работаю со взрослыми людьми. Иногда с парой мама и ребенок. У меня как-то была сессия, когда клиентка время в песочнице провела, совочком тихонько насыпая песок в простой пластиковый стаканчик. Наберет – высыпает, снова наберет …. И это оказалось очень для нее сильное действие, большая внутренняя работа. Песок, по моему глубокому убеждению, предполагает ненавязчивую, но достаточно мощную внутреннюю трансформацию. Снаружи может казаться, что вообще ничего особенного не происходит – просто одна взрослая женщина…

У человека масса способов избежать неинтересного, скучного, трудного, занудного дела. При этом человек может быть существом ответственным и просто забить на это дело не может. Иногда у человека бывает ответственный начальник или партнер, который его трясет и напоминает. В общем обстоятельства часто создают дополнительное давление. Но! Как мы знаем на всякую силу действия, есть другая сила – противодействия. В данном случае всевозможные способы не делать дело. Список я нашла в интернете, авторства не знаю, но он мне сильно понравился. 1. Соцсеточки. Оправдание «ну я же не просто так, я продвигаю проект». 2. Уборка глажка прочий домхоз. Оправдание «ну надо же убраться». 3. Душ, ванна, всякое такое… Оправдание «надо привести себя немножко в порядок». 4. Хождение бессмысленное туда сюда. Тупые игры…

В работе с последствиями травм, семейного и другого насилия, ситуациями, в которых человек понес какой либо ущерб, рано или поздно всплывает тема прощения. Нужно ли прощать того кто обидел? Того, кто избивал, причинял боль, издевался? Нужно ли прощать тех, кто организовал и поддерживал травлю в школьные годы? Всех тех людей, поведение которых, причиняло страдания и душевную, а иногда и физическую боль. Кому нужно это прощение? Кто в нем нуждается больше – пострадавший или тот, кто причинял страдания? Или кто-то третий? В прощении есть несколько моментов: 1. Просила ли о прощении та сторона, которая когда-то обидела или нанесла ущерб? Довольно сложно простить того кто в прощении не нуждается, не раскаивается и не жалеет, не признает, что сделал что-то плохое. В этом…