Категории: Статьи.

Осенняя депрессия — раскрась свою жизнь осенью

Лето закончилось, небо стало низким и хмурым. Моросит дождь, лужи и слякоть — бррр… Хочется спрятаться дома и не высовывать даже носа на улицу. А выходить надо! Дела, работа, да просто хлеба купить.…  Иногда очень сложно заставить себя шевелиться и что-то делать. Сама природа словно говорит, что пора впадать в спячку. Как найти энергию для дел? Как не скиснуть в слякотный день? Где почерпнуть вдохновения? Мне сегодня хочется писать про осень — про уныние и краски, про депрессию и энергичность, про все то, чем богата осенняя пора.  И может быть поискать способы справиться с осенней хандрой. Летом нас греет солнце, и мы вместе со всей природой, живем под его лучами, напитываясь энергией. Лето — часто пора отпусков, активного отдыха или…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Дети и деньги,…. По какому тарифу платить будем?

Жизнь человека сложно представить без денег. Сами по себе деньги нейтральны — бумага, металл… Но они являются ресурсом, который может обеспечить многие желанные вещи — отдых, путешествия, комфорт, безопасность, интересные занятия… Наши, порой непростые, отношения с деньгами влияют и на отношение к людям, на взаимоотношения в собственной семье, и конечно, на воспитание детей.  Мы можем даже не объяснять словами, что значат для нас деньги, дети все считывают без слов, в повседневных делах и разговорах. Для малышей деньги не имеют той ценности, как для взрослых. Им не важно, что в руках – купюра или монетка – это все «денежка». Дети постарше уже знают ценность денег – на них можно купить разные приятные вещи. Но цену денег ребенок узнает гораздо позже, когда…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

К слову о «тараканах»

Кто они такие и надо ли с ними бороться? Не раз в разговорах, участницей которых я была, заходила речь о тараканах. Нет, о «тараканах». И кто-то призывал с ними бороться и немедленно избавляться, кто-то рекомендовал оставить их в покое – «не тронь лиха, пока оно тихо», кто-то считает, что если прожито уже немало лет с тараканами, то уж пусть будут и нечего с ними разбираться. Строго говоря, тараканы – это насекомые. А «тараканы» — это наши особенности, которые часто считаются не правильными, не подходящими или стыдными даже. Какие-то из них будут природными – темперамент, особенности работы нервной системы. Другие приобретены в процессе жизни, воспитания и получения жизненного опыта. И от тараканов, наверное, все-таки лучше избавиться. Лично мне было бы неприятно…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Детский сад – «за» и «против»

Рано или поздно любой родитель решает отдавать ли ребенка в детский сад. Ко мне на консультацию неоднократно обращались родители, которым важно было понять готов ли ребенок к детскому саду или ему стоит еще некоторое время провести дома. Хотелось бы рассмотреть ближе какие могут быть «за» и «против» этого важного шага. Для чего нужен детский сад? И нужен ли он этому конкретному ребенку и его семье? Что может дать детский сад ребенку? •    Общение с другими детьми и не родными взрослыми •    Обучение, подготовка к школе •    Социализация, приучение к правилам общества •    Новые игры и игрушки А что получают родители? •    Свободное время •    Возможность выхода на работу •    Образование и воспитание ребенка. К плюсам можно отнести минимум затрат и…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Рождение ребенка — кризис

Рождение ребенка — великая радость, но одновременно  кризис в отношениях между супругами. Сразу стоит заметить, что в слове «кризис» нет ничего плохого. Все главные события в жизни — это изменения, которые подразумевают кризис: уходит старое и создается новое.  Это касается всего — и не в последнюю очередь рождения ребенка.  Новые роли в семье – мама и папа. Новые обязанности. Разом, одномоментно возросшая ответственность. Это все сильно влияет на взаимоотношения в семье и на психологическое состояние каждого ее члена. Кризис – период сложный, но вполне проживаемый. Важно понимать, что кризисы — это возможность изменения в отношениях – отношения в семье выходят на качественно другой уровень или разрушаются. И потому,   чем лучше мы понимаем, что происходит с каждым из нас, не питая…

Читать дальше >>>
Категории: Статьи.

Психологическая самопомощь

Наверное у каждого человека бывают дни, когда на душе кошки скребут, тоскливо, беспокойно. И беспокойство это может настолько охватывать, что становится сложно понять его причины — «с чего все началось» и продуктивно с ними работать. В этом случае может помочь заземление — действия направленные на ощущения своего тела, и действуя через телесное можно вернуть и душевное равновесие и разобраться со своей тревогой. Тело может подсказать, что с нами что-то не так. Оно порой криком кричит об этом. Только мы не всегда правильно понимаем его сигналы. И заедаем проблемы, курим, чтобы снять стресс, ударяемся в работу … список можно продолжать. А можно потратить некоторое время на то, чтобы научиться вовремя распознавать и различать свои потребности. Есть ли я хочу? А может…

Читать дальше >>>